自分を整えて幸せに生きる♪

斎藤芳乃著「一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン」より
レッスン3
他人に振り回されることなく達成したい目標や憧れに向かって、自分を整え、自分の願いを自分ので叶えてあげることで人生はどんどん幸せになっていきます。
■現状維持より理想を優先する
■目標設定
■それを叶えるため意志の力を継続する
■常に目標にふさわしい言動を心がける
■マイナスの思い出の整理
■物を大切にする
■機嫌を整える
■外見を整える
■信頼できる自分になる
■感情からの解放

マイナス感情を感じたときほど自分に甘くやさしくしてあげましょう。
そしたら少しずつでも元気になれるはず(^^)